하루 한 번 느리게 식사 타이머 체험 시작이유, 실행과정, 변화와결과, 느낀점 마음도 천천히 차분해진 시간
하루 한 번 느리게 식사 타이머 체험 시작이유, 실행과정, 변화와결과, 느낀점 마음도 천천히 차분해진 시간에 대해 느낀 경험글입니다. 이 실험은 단순히 밥을 천천히 먹는 행위가 …
체험로그
소금 섭취량 줄이기 체험 시작이유, 실행과정, 변화와결과, 느낀점 몸이 가벼워진 10일
소금 섭취량 줄이기 체험 시작이유, 실행과정, 변화와결과, 느낀점 몸이 가벼워진 10일에 대한 경험글입니다. 10일 동안의 실험은 생각보다 조용했지만, 몸이 전하는 신호는 명확했습니다. 가족과 함께 시작한 …
엘리베이터 대신 계단만 타기 14일 체험, 무릎 컨디션 변화
엘리베이터 대신 계단만 타기 14일 체험, 무릎 컨디션 변화에 대한 경험글입니다. 회사 4층, 집 5층. 평소라면 아무 생각 없이 엘리베이터 앞에 섰을 것이다. 그런데 그날은 …
하루 커피 한 잔 줄이기 체험, 카페인 줄이고 느낀 몸의 변화
하루 커피 한 잔 줄이기 체험, 카페인 줄이고 느낀 몸의 변화에 대한 경험입니다. 아침마다 커피 향이 없으면 뭔가 허전했다. 출근 전, 잠에서 완전히 깨지도 않은 …
하루 한 장 독서 기록 체험, 꾸준함이 만든 집중력
하루 한 장 독서 기록 체험, 꾸준함이 만든 집중력에 대해서 공유합니다. 책을 꾸준히 읽는다는 건 생각보다 만만치 않았습니다. 특히 가족이 함께 사는 집에서는 언제나 생활 …
배달앱 삭제하고 한 달 체험해본 결과
배달앱 삭제하고 한 달 체험해본 결과에 대해서 공유합니다. 한 달 전, 퇴근 후 자연스럽게 켜던 배달앱을 삭제했습니다. 결심의 계기는 단순했습니다. 지출 내역을 살펴보다 배달비가 한 …
편의점 출입 금지 10일 체험 도전, 충동구매 줄었을까?
편의점 출입 금지 10일 체험 도전, 충동구매 줄이게 되었던 경험을 공유합니다. 퇴근길마다 지나치던 편의점 불빛은 늘 나를 붙잡곤 했다. 커피 한 캔, 삼각김밥 하나, 작은 …
SNS 팔로우 모두 끊고 1주일 체험하고 달라진 점
SNS 팔로우 모두 끊고 1주일 체험하고 달라진 점에 대해서 공유합니다. 언제부턴가 제 하루는 휴대폰으로 시작해 휴대폰으로 끝났습니다. 출근길 지하철 안에서도, 잠들기 전 침대 위에서도 습관처럼 …
미뤄왔던 일 하루 하나씩 처리해본 7일 체험기
미뤄왔던 일 하루 하나씩 처리해본 7일 체험기에 대해서 공유합니다. 살다 보면 해야 한다는 걸 알면서도 자꾸 미루게 되는 순간들이 있습니다. 저 역시 그랬습니다. 정리해야 할 …
제주도 승마체험, 가족과 함께한 느림의 하루
제주도 승마체험, 가족과 함께한 느림의 하루의 경험에 대해 공유합니다. 가족 여행으로 제주도를 찾았던 지난 봄에는 조금 색다른 체험을 해보고 싶었습니다. 카페나 맛집 탐방도 좋지만, 그보다 …