탄산음료 끊기 체험 후기, 내 몸이 알려준 놀라운 결과
탄산음료 끊기 체험 후기, 내 몸이 알려준 놀라운 결과를 공유합니다.저는 어릴 때부터 탄산음료를 유난히 좋아했습니다. 사이다, 환타, 콜라, 심지어 탄산수까지. 특히 피자나 치킨 먹을 때 …
일상 체험 기록
매일의 작은 도전과 생활 체험기를 담아내는 공간입니다. 건강, 운동, 자기계발 등 일상 속 변화를 직접 경험하고 솔직하게 기록합니다.
하루 한 가지 감사일기 쓰기 체험, 가족과 함께 마음이 달라졌다
요즘 들어 마음이 괜히 복잡하고 생각이 많아지는 날이 잦았습니다. 회사 일과 가정일을 함께 하다 보니 하루가 눈 깜짝할 새 지나가고, 문득 이렇게 바쁘게만 살아도 괜찮을까 …
반려견 산책 매일 2회 도전, 몽실이가 달라졌다
반려견 산책 매일 2회 도전, 몽실이가 달라진 변화를 직접 체험하며 느낀 반려생활의 변화와 꾸준한 산책이 가족에게 가져온 긍정적인 변화를 공유합니다. 우리 집에는 10년째 함께 살고 …
하루 한 끼 채식 도전 30일, 건강 변화 솔직 후기
하루 한 끼 채식 도전 30일, 건강 변화 솔직 후기를 통해 실제 체험에서 느낀 몸의 변화와 가족의 반응, 그리고 채식에 대한 오해와 진실을 자연스럽게 공유합니다. …
천연 비누 만들기 체험, 가족과 함께한 향기로운 하루
천연 비누 만들기 체험, 가족과 함께한 향기로운 하루에 대해서 공유하려고 합니다. 지난 주말, 오랜만에 막내딸과 특별한 시간을 보냈습니다. 첫째와 둘째는 중학생이라 학원이며 공부로 늘 바쁘고, …
가족 등산 체험, 함께 오른 산에서 느낀 소중한 변화
가족 등산 체험, 함께 오른 산에서 느낀 소중한 변화에 대해서 공유합니다. 이번 추석 연휴가 유난히 길었던 만큼, 여행 대신 온가족이 함께할 수 있는 시간을 선택했습니다. …
헌혈 체험 후기, 생각보다 간단했던 과정과 마음의 변화
헌혈 체험 후기, 생각보다 간단했던 과정과 마음의 변화에 대해서 공유 드립니다. 이번 헌혈은 단순한 나눔 이상의 의미가 있었습니다. 대학 시절, 헌혈 동아리 활동을 하며 사람들의 …
롤러스케이트 초보 도전, 넘어지면서 배운 균형의 즐거움
롤러스케이트 초보 도전 이야기를 공유드립니다. 어린시절 이후 30년 만에 다시 롤러스케이트를 신은 아빠가 아이들과 함께 도전하며 넘어지고 웃고 배우는 과정 속에서 잊고 있던 몸의 기억과 …
아침 공복 스트레칭 30일 도전, 몸의 변화는?
아침 공복 스트레칭 30일 도전을 통하여 느꼈던 몸의 변화와 마음의 변화를 공유합니다.어릴 적에는 태권도, 합기도, 유도 등 몸을 쓰는 운동을 정말 좋아했어요.그런데 나이를 먹으면서 운동을 …
매일 정리정돈 30일 실천 결과, 생활 패턴 변화
매일 정리정돈 30일 실천 결과, 생활 패턴 변화에 대해 직접 겪은 이야기를 들려드리려 합니다.우리 집은 아이 셋과 아내, 그리고 저까지 다섯 식구가 함께 지내다 보니 …