롤러스케이트 초보 도전 이야기를 공유드립니다. 어린시절 이후 30년 만에 다시 롤러스케이트를 신은 아빠가 아이들과 함께 도전하며 넘어지고 웃고 배우는 과정 속에서 잊고 있던 몸의 기억과 가족의 온기를 되찾은 경험담입니다.
균형을 잡는 법은 몸이 아니라 마음이 먼저라는 걸 깨닫게 된 하루였어요.
다시 잡은 균형
30년 전, 국민학교 다니던 시절에 롤러스케이트장에서 친구들과 경쟁하듯 달리며 롤러스케이트를 타던 시절이 있었습니다. 그때는 넘어져도 웃고, 무릎이 까져도 금세 일어나던 어린 시절의 열정이 있었죠.
세월이 흘러 어느 날, 집 근처에 새로 생긴 롤러스케이트장을 보고 아이들이 아빠, 우리도 가보자! 하더군요. 그 순간 마음속에서 딱 그 어린시절의 설렘이 되살아났습니다.
그래, 30년 만에 다시 타보자. 그렇게 가족 모두가 주말 오후를 비워 함께 가보기로 했습니다.
처음에는 오랜만이라 그런지 다리가 휘청이고 중심이 잡히지 않아 이젠 나이 들어서 못하겠다 싶었지만, 몇 번 구르다 보니 무릎을 굽히고 균형을 잡는 감각이 금세 돌아왔습니다. 그때 깨달았습니다. 몸은 잊지 않는다.
많은 사람들이 운동은 나이 들면 감각이 무뎌져 예전처럼 못 한다고 하지만, 이는 절반의 진실입니다. 서울대학교 스포츠과학연구소는 반복된 운동은 신경근육 기억을 형성해 세월이 지나도 동작의 패턴을 복원할 수 있다고 밝혔습니다. 즉, 젊을 때 익힌 운동 감각은 사라지지 않고, 몸속 어딘가에 그대로 저장되어 있다는 겁니다.
그날 저는 30년 전의 제 자신을 다시 만난 듯한 기분이었습니다. 아이들 손을 잡고 함께 돌면서, 그 시절의 자유로움이 되살아났죠.
아이들과의 첫 도전
아이들에게 롤러스케이트를 신겨주며 무릎 보호대, 손목 가드, 헬멧까지 꼼꼼히 챙겼습니다.
처음엔 중심을 못 잡고 넘어지며 울먹이기도 했지만, 괜찮아, 넘어져도 다시 일어나면 돼.
그 말을 들은 아이들이 이내 웃으며 서로 손을 잡고 다시 시도하더군요.
한참 후, 아이들이 제법 균형을 잡더니 달리기 시작했습니다. 그 모습을 보는 순간, 아이들을 가르치는 게 아니라 저 역시 아이들 덕분에 다시 배우고 있다는 생각이 들었습니다. 넘어지면서도 포기하지 않는 용기, 그건 어쩌면 어른이 된 후 잊고 지냈던 마음이었죠.
많은 부모들이 요즘 아이들은 이런 놀이엔 흥미가 없다고 하지만, 사실은 함께하는 시간이 부족한 게 문제입니다. 대한체육회가 2022년에 발표한 자료에 따르면 부모가 직접 참여한 신체활동은 아이의 운동 자신감을 40% 이상 높이고, 가족 간의 유대감 형성에도 긍정적인 영향을 준다고 합니다.
또, 일부 부모들은 롤러스케이트는 위험하다며 아이들이 배우는 걸 꺼리기도 한다고 하지만, 한국스포츠안전재단의 통계에 따르면 안전장비를 착용한 경우 부상 발생률은 5% 미만으로 매우 낮습니다.
오히려 보호 장비를 착용하지 않은 일반 자전거나 킥보드 등보다 안전도가 높다는 결과가 나왔습니다.
결국, 아이들에게 중요한 건 안하는 것보다는 안전하게 배우는 경험이라는 걸 느꼈습니다.
가족의 시간
스케이트장 한가운데서 아이들이 저마다의 속도로 빙글빙글 돌기 시작했습니다. 아빠, 나 이제 혼자도 할 수 있어! 그 말에 웃으며 박수를 쳤습니다. 아이들의 자신감이 점점 자라나는 걸 느낄 수 있었죠.
요즘은 학원과 디지털 기기 중심의 생활이 많아 가족이 함께 몸을 움직이는 시간이 줄었다는 점이 늘 아쉬웠습니다. 하지만 이런 단순한 신체 활동이야말로 균형 감각과 집중력 회복에 큰 도움이 된다고 합니다. 한국가정관리학회가 2023년에 발표한 연구에서도 가족이 함께하는 신체활동은 정서적 안정감과 관계 만족도를 높이고, 자기조절 능력과 스트레스 완화에도 긍정적인 영향을 준다고 밝혔습니다.
짧은 시간이었지만, 그날의 웃음소리와 손끝의 온기는 오래 남았습니다. 가족이 함께할 때, 그 시간은 단순한 놀이가 아니라 관계를 단단히 만드는 순간이다. 그걸 이번 경험으로 다시금 실감했습니다.
결론
롤러스케이트 초보 도전은 단순한 놀이가 아니었습니다. 넘어지고 일어서며, 균형을 잡는 과정 속에서 삶의 의미를 다시 배우는 시간이었죠. 아이들과 함께한 그 하루가 단순한 추억이 아니라, 앞으로 더 단단한 가족의 토대가 되어줄 것 같습니다.
특히, 서울대학교 보건대학원에서 2023년에 발표한 연구에 따르면 가족이 함께하는 신체활동은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추고, 행복감과 정서 안정감을 높이는 효과가 있다고 합니다.
또한 한국건강증진개발원 자료에서는 가족 단위의 활동이 개인 운동보다 운동 지속률이 약 1.8배 높다는 결과도 발표했습니다.
결국, 이번 롤러스케이트 초보 도전은 단순한 취미가 아닌 가족의 유대감을 키우고, 삶의 균형을 되찾게 해준 의미 있는 시간이었습니다. 넘어지더라도 괜찮아요. 중요한 건, 함께 일어서 주는 가족이 곁에 있다는 것이니까요.